Candida dieta: 7 mýtů, které mohou zbytečně komplikovat jídelníček
Téma candidy je plné kategorických rad. Některé vedou k rozumnému omezení sladkostí a kvalitnějšímu jídelníčku, jiné k dlouhodobému vyřazování mnoha běžných potravin. Podívejme se na sedm častých tvrzení střízlivěji.
Mýtus 1: Candida ve střevech vždy znamená nemoc
Ne. Candida může být součástí normálního mikrobiálního osídlení. Onemocnění vzniká za určitých podmínek a má konkrétní formy; samotná přítomnost kvasinky není důkazem, že způsobuje vaše příznaky.
Mýtus 2: Nadýmání dokazuje přemnožení candidy
Nadýmání má mnoho možných příčin. Patří mezi ně skladba a velikost jídel, zácpa, intolerance laktózy, fermentovatelné sacharidy, celiakie nebo poruchy interakce střeva a mozku. Diagnózu nelze určit z jednoho obecného příznaku.
Mýtus 3: Je nutné vyřadit všechno ovoce
Celé ovoce dodává vlákninu, vodu, vitaminy a rostlinné látky. U většiny lidí není důvod jej plošně zakazovat. Rozumnější je omezit slazené nápoje a přebytek sladkostí, nikoli automaticky každé jablko nebo hrst bobulí.
Mýtus 4: Bezlepková dieta „vyhladoví“ candidu
Bezlepková dieta je nezbytná při celiakii a může být doporučena u dalších jasně stanovených stavů. Není však univerzální protikvasinkovou léčbou. Navíc zahájení diety před vyšetřením může zkomplikovat diagnostiku celiakie.
Mýtus 5: Čím přísnější dieta, tím rychlejší výsledek
Příliš restriktivní režim může snížit příjem vlákniny, energie i některých mikroživin. Obtížně se dodržuje a zvyšuje stres kolem jídla. Dlouhodobě bývá hodnotnější pestrý režim, který lze skutečně udržet.
Mýtus 6: Bylinný doplněk nahradí antimykotikum
Nenahradí. Diagnostikovaná vaginální, ústní, jícnová nebo invazivní kandidóza má standardní léčebné postupy. Doplňky stravy jsou určeny jako součást výživového režimu, ne k léčbě infekce.
Mýtus 7: Jedna kapsle napraví celý mikrobiom
Mikrobiom ovlivňuje jídelníček, léky, prostředí, věk, spánek i mnoho dalších faktorů. Žádný doplněk nefunguje izolovaně od životního stylu. Smysl má tehdy, když je součástí promyšlené a realistické rutiny.
Pokud hledáte komplexní doplněk s jasně uvedeným složením, Eterna Vita Candida Vita spojuje oregano, kyselinu kaprylovou, Bacillus coagulans, dva enzymy a rostlinné extrakty. Jedno balení při doporučeném dávkování vystačí na 30 dní.
Pokud máte příznaky možné kandidózy nebo dlouhodobé zažívací obtíže, obraťte se na lékaře. Doplněk stravy není léčivý přípravek.