Omega 3-6-9 komplexy
Omega 3-6-9 komplexy kombinují více druhů nenasycených mastných kyselin v jednom doplňku. Mohou obsahovat rybí a rostlinné oleje poskytující omega-3, omega-6 i omega-9. Při výběru sledujte konkrétní zdroje olejů a množství jednotlivých mastných kyselin v doporučené dávce.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Výpis produktů
Solgar Full Spectrum Omega 120 kapslí.Obsahuje čištěný olej z divokého aljašského lososa, který poskytuje lososový olej, vitamín D3 a astaxantin.
Ovládací prvky výpisu
Omega 3-6-9 – kombinace různých mastných kyselin
Omega 3, 6 a 9 označují skupiny nenasycených mastných kyselin, které se liší chemickou strukturou, zdroji i funkcemi v organismu. Komplexní doplňky kombinují více druhů olejů do jediného produktu.
Omega-3
Mezi známé omega-3 patří ALA, EPA a DHA. ALA se vyskytuje zejména v některých rostlinných olejích, zatímco EPA a DHA jsou typické především pro rybí olej a olej z mikrořas.
Omega-6
Do skupiny omega-6 patří například kyselina linolová a GLA. GLA se přirozeně nachází mimo jiné v pupalkovém oleji.
Omega-9
Známým zástupcem omega-9 je kyselina olejová, která se ve významném množství nachází například v olivovém oleji. Na rozdíl od omega-3 a některých omega-6 nejsou omega-9 považovány za esenciální, protože je lidské tělo dokáže vytvářet.
Jak vybrat komplex Omega 3-6-9?
U kombinovaných přípravků doporučujeme sledovat konkrétní použité oleje a skutečné množství jednotlivých mastných kyselin, nikoliv pouze celkový počet miligramů olejové směsi.
- kombinace více zdrojů mastných kyselin,
- omega-3, omega-6 a omega-9 v jednom přípravku,
- rybí i rostlinné oleje podle konkrétního produktu.
Pokud hledáte primárně EPA a DHA, doporučujeme spíše samostatnou kategorii Omega-3 – rybí olej. Pro GLA navštivte Pupalkový olej – GLA.
