Omega 3 Rybí Olej EPA 33 % / DHA 22 % 1000 mg – Friend of the Sea – 90 kapslí

Navíc je přidán vitamín E jako ochrana proti oxidaci. To představuje 63 % doporučené denní dávky této vitamínové složky. Rybí olej je vyráběn z ančoviček (Engraulis ringens) lovených v oceánech okolo Peru.

Co je omega 3?

Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální mastné kyseliny – tělo si je nedokáže samo vyrobit a musí je přijímat ze stravy. Existují 3 typy omega-3 mastných kyselin: alfa-linolenová kyselina (ALA), eikosapentaenová kyselina (EPA) a dokosahexaenová kyselina (DHA).
ALA se nachází v rostlinných zdrojích, jako je lněný olej, vlašský ořech nebo chia olej. EPA a DHA se přirozeně vyskytují především v tučných rybách. Omega-3 vznikají také v řasách – a právě řasový olej je výbornou veganskou alternativou rybího oleje.

EPA & DHA

EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce (při příjmu 250 mg EPA + DHA denně).
DHA navíc podporuje správnou činnost mozku a dobrý stav zraku (při příjmu 250 mg denně).

Certifikace Friend of the Sea (FOS)

Friend of the Sea (FOS) je mezinárodně uznávaná certifikace, která označuje produkty pocházející z udržitelného rybolovu a akvakultury. Certifikaci vytvořila World Sustainability Organization (WSO) a jejím cílem je ochrana mořských ekosystémů a podpora ekologických postupů.

Hlavní zásady FOS:

• Udržitelný rybolov: minimální dopad na ekosystém, žádné nadměrné rybolovy, omezení úlovků ohrožených druhů; šetrné metody, které podporují biodiverzitu.
• Udržitelná akvakultura: kontrola kvality vody, omezení chemikálií a antibiotik, snížení znečištění.
• Dopad na klima a energie: snížení uhlíkové stopy, efektivní využití energie.
• Sledovatelnost: plná kontrola nad celým řetězcem – od lovu/kultivace až po finální produkt.
• Nezávislé audity: pravidelné kontroly dodržování standardů.

Co znamená triglyceridová forma?

Triglyceridová forma rybího oleje označuje přirozenou chemickou strukturu omega-3 mastných kyselin, kdy jsou tři mastné kyseliny navázány na glycerol. V přírodě se tuky nejčastěji vyskytují právě v této podobě – včetně ryb.
Výhody této formy:

• tělo ji efektivně vstřebává, protože ji snadno rozpozná,
• rybí olej v této formě prochází méně intenzivním zpracováním,
• je tak vhodná pro zákazníky preferující co nejpřirozenější produkt.

Triglyceridová forma obvykle obsahuje méně koncentrované EPA a DHA než varianta ethylesterová. Přirozená struktura je také náchylnější k oxidaci, pokud není chráněna antioxidanty, například vitamínem E.

Jaký je rozdíl mezi rybím olejem a olejem z řas?

Rybí olej i řasový olej jsou skvělými zdroji omega-3, ale mají několik rozdílů:

• Původ: rybí olej pochází z tučných ryb (losos, makrela, haring), zatímco řasový olej přímo z řas – původního zdroje omega-3.
• Složení: rybí olej přirozeně obsahuje více EPA i DHA; řasový olej má obvykle vyšší obsah DHA a nižší obsah EPA.
• Udržitelnost: řasový olej je pěstován udržitelně a ekologicky; rybí olej závisí na rybolovu.
• Vhodnost pro vegany: rybí olej není vhodný pro vegany/vegetariány; řasový olej ano.

Často kladené otázky

Kolik rybího oleje mám denně užívat?
Doporučené množství závisí na vašem zdravotním cíli. Pro běžnou podporu zdraví se doporučuje 250–500 mg EPA + DHA denně.

Jaký je rozdíl mezi rybím olejem a krillovým olejem?
Krillový olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny ve formě fosfolipidů a navíc astaxanthin – silný antioxidant.

Je rybí olej bezpečný během těhotenství?
Ano, rybí olej je bezpečný a jeho užívání je dokonce doporučováno. Je však nutné zvolit vyčištěný olej bez obsahu těžkých kovů.

Může mít rybí olej vedlejší účinky?
Může se objevit rybí pachuť, říhání nebo mírné žaludeční potíže.

Co je lepší: rybí olej nebo rostlinná omega-3 (např. řasový olej)?
Řasový olej je ideální volba pro vegany a vegetariány, ale rybí olej má přirozeně vyšší obsah EPA. Obě varianty jsou vynikající pro doplnění omega-3.

Použití a skladování

Užívejte 2× denně 1–2 kapsle s dostatečným množstvím vody. Nepřekračujte doporučené dávkování.

Skladujte v chladu, suchu a dobře uzavřené. Uchovávejte mimo dosah dětí.

Složení

Rybí olej (peruánská ančovička), želatina (hovězí), glycerin (softgel), vitamín E.

Nutriční hodnoty na kapsli

• Rybí olej: 1000 mg
• z toho omega-3: 600 mg
• z toho EPA: 330 mg
• z toho DHA: 220 mg

Obsah balení

90 kapslí

EAN kód: 8720959401674
SKU: MT4321
Země původu: Peru
Alergeny: Ryby