Aloe Vera
Aloe vera je rostlina známá pro své léčivé a kosmetické vlastnosti. Gel z aloe vera a aloe vera šťáva se často využívají v různých výrobcích pro péči o pokožku a vnitřní užití.
Zdravotní Účinky:
-
Zklidnění pokožky: Gel z aloe vera může pomoci léčit popáleniny, včetně slunečních, zklidnit podrážděnou pokožku a urychlit hojení ran.
-
Zažívací zdraví: Aloe vera šťáva může pomoci při trávicích potížích, jako je zácpa, a může podpořit celkové zdraví zažívacího traktu.
-
Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti: Obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci neutralizovat volné radikály v těle.
-
Snížení hladiny cukru v krvi: Některé studie naznačují, že aloe vera může pomoci snižovat hladinu cukru v krvi u lidí s diabetes mellitus.
Obvyklá Dávka:
-
Topická aplikace (na kůži): Gel z aloe vera může být aplikován na postižené oblasti podle potřeby.
-
Vnitřní užití: Pokud se konzumuje jako doplněk stravy nebo šťáva, doporučené dávkování se může lišit v závislosti na produktu. Běžná dávka může být v rozmezí 50-200 ml denně, ale je důležité postupovat dle pokynů na etiketě a konzultovat se s lékařem.
Vedlejší Účinky:
Aloe vera je obvykle považována za bezpečnou pro topickou aplikaci. Pro vnitřní užití mohou někteří lidé zažít:
- Průjem
- Křeče v břiše
- Nadýmání
- Alergické reakce (při topickém použití)
Dlouhodobé vnitřní užívání může vést k ztrátě draslíku a může být spojeno s rizikem vývoje rakoviny tlustého střeva.
Interakce:
-
Léky na diabetes: Aloe vera může snížit hladinu cukru v krvi, což může zesílit účinky léků na diabetes.
-
Diuretika: Aloe vera může zesílit účinky diuretik a zvýšit riziko dehydratace a ztráty draslíku.
Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní problémy, měli byste se před začátkem užívání aloe vera konzultovat s lékařem.