Přeslička rolní
Přeslička rolní (Equisetum arvense) je starobylá rostlina, která se v tradiční medicíně používá po staletí. Je známá svými diuretickými, adstringentními a regeneračními vlastnostmi.
Zdravotní účinky na lidský organismus:
- Diuretické účinky: Přeslička je často používána jako diuretikum, což může pomoci při odstraňování nadbytečné vody z těla.
- Zdraví kostí a kloubů: Díky vysokému obsahu křemíku může přeslička podporovat zdraví kostí a kloubů.
- Zdraví pokožky, vlasů a nehtů: Křemík v přesličce může také podporovat zdraví pokožky, vlasů a nehtů.
- Zhojení ran: Díky svým adstringentním vlastnostem může být užitečná při hojení menších ran a odřenin.
Obvyklá dávka: Dávka může záviset na formě přípravku s přesličkou (tinktura, čaj, kapsle atd.). U sušené rostliny pro přípravu čaje se obvykle doporučuje 1–2 čajové lžičky na šálek vody. Pokud užíváte kapsle nebo tablety, měli byste se řídit pokyny na etiketě produktu a konzultovat se s lékařem.
Vedlejší účinky: I když je přeslička obvykle považována za bezpečnou ve stanovených dávkách, může způsobit některé vedlejší účinky, jako je žaludeční nevolnost nebo průjem. Dlouhodobé užívání velkých množství může vést k deficienci vitamínu B1 (tiaminu) nebo k elektrolytovým nerovnováhám kvůli diuretickým účinkům.
Interakce:
- Diuretika: Kombinace přesličky s diuretickými léky může zvýšit riziko dehydratace nebo elektrolytových nerovnováh.
- Léky ovlivňující hladinu draslíku: Přeslička může ovlivnit hladinu draslíku v těle, což může interagovat s léky, které také ovlivňují hladinu draslíku.
Pokud uvažujete o užívání přesličky rolní jako doplňku stravy, měli byste se vždy konzultovat s lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo trpíte chronickými zdravotními problémy.