Draslík kontraindikace: kdo by měl být při užívání opatrný?

Draslík je důležitý minerál a elektrolyt, který přispívá k normální činnosti svalů, normální činnosti nervové soustavy a k udržení normálního krevního tlaku. Tělo ho potřebuje každý den, ale zároveň platí, že u draslíku je velmi důležitá rovnováha.

Pro většinu zdravých dospělých je draslík z běžné stravy přirozenou součástí jídelníčku. U doplňků stravy je však potřeba větší opatrnost, zejména u lidí s onemocněním ledvin, srdečními potížemi nebo u osob užívajících některé léky na krevní tlak, srdce či odvodnění.

V tomto článku se podíváme na to, kdy může být užívání draslíku nevhodné, kdo by se měl poradit s lékařem a jak doplňky stravy s draslíkem užívat bezpečně.

Zobrazit doplňky stravy s draslíkem

Proč je u draslíku důležitá opatrnost?

Draslík je nezbytný minerál, ale jeho hladina v krvi musí být v určitém rozmezí. Problémem může být nejen nízká hladina draslíku, ale také jeho nadbytek. Zvýšená hladina draslíku v krvi se označuje jako hyperkalémie.

Zdravé ledviny pomáhají přebytečný draslík vylučovat z těla. Pokud ale ledviny nefungují správně, může se draslík v krvi hromadit. Riziko může být vyšší také při užívání některých léků, které ovlivňují krevní tlak, srdce nebo hospodaření těla s minerály.

Proto není vhodné užívat vysoké dávky draslíku bez rozmyslu. U doplňků stravy vždy dodržujte doporučené dávkování uvedené výrobcem a v rizikových případech se poraďte s lékařem.

Kdo by neměl užívat draslík bez porady s lékařem?

Doplňky stravy s draslíkem nemusí být vhodné pro každého. Zvýšenou opatrnost by měli mít hlavně lidé, u kterých může dojít ke zvýšení hladiny draslíku v krvi nebo ke zhoršenému vylučování draslíku z těla.

Užívání draslíku by měli s lékařem nebo lékárníkem konzultovat zejména:

lidé s onemocněním ledvin,
lidé s chronickým selháváním ledvin,
lidé na dialýze,
lidé se srdečním onemocněním,
osoby s poruchami srdečního rytmu,
lidé užívající léky na krevní tlak,
lidé užívající diuretika, tedy léky na odvodnění,
lidé užívající léky ovlivňující hladinu draslíku v krvi,
těhotné a kojící ženy,
děti a dospívající, pokud produkt není určen přímo pro ně.

Pokud si nejste jistí, zda je pro vás draslík vhodný, je lepší se nejprve poradit s odborníkem. U draslíku je opatrnost důležitější než u některých jiných běžných minerálů.

Draslík a onemocnění ledvin

Ledviny hrají zásadní roli v regulaci hladiny draslíku v těle. Pomáhají vylučovat přebytečný draslík močí a udržovat jeho hladinu v krvi v normálním rozmezí.

Pokud ledviny nepracují správně, může se draslík v krvi hromadit. To může být rizikové, protože příliš vysoká hladina draslíku může ovlivnit srdeční rytmus a celkové fungování organismu.

Proto by lidé s onemocněním ledvin neměli užívat doplňky stravy s draslíkem bez doporučení lékaře. V některých případech může lékař naopak doporučit příjem draslíku omezit, a to i z potravin bohatých na draslík.

Draslík a léky na krevní tlak

Některé léky na krevní tlak mohou ovlivňovat hladinu draslíku v krvi. Patří sem například některé skupiny léků působící na renin-angiotenzinový systém, tedy léky, které se běžně používají při vysokém krevním tlaku, srdečním selhávání nebo onemocnění ledvin.

Pokud užíváte léky na tlak, neužívejte doplňky stravy s draslíkem automaticky bez konzultace. Neznamená to, že draslík je vždy zakázaný, ale jeho doplňování by mělo být posouzeno individuálně podle zdravotního stavu, léků a případných výsledků krevních testů.

Opatrnost je důležitá zejména tehdy, pokud užíváte více léků současně nebo pokud máte zároveň onemocnění ledvin, cukrovku, srdeční potíže nebo vyšší věk.

Více o tématu draslík a krevní tlak

Draslík a diuretika

Diuretika jsou léky na odvodnění. Některá diuretika mohou hladinu draslíku snižovat, jiná ji naopak mohou zvyšovat. Proto není možné říct jednoduché pravidlo, že každý člověk užívající diuretika by měl automaticky doplňovat draslík.

U některých typů diuretik může lékař sledovat hladinu draslíku v krvi a podle výsledků doporučit vhodný postup. U jiných typů může být doplňování draslíku naopak rizikové.

Pokud užíváte léky na odvodnění, vždy se před užíváním draslíku poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Draslík a srdeční potíže

Draslík je důležitý pro normální fungování svalů, včetně srdečního svalu. Zároveň ale platí, že příliš nízká i příliš vysoká hladina draslíku může být pro srdce riziková.

Lidé se srdečním onemocněním, srdečním selháváním, poruchami srdečního rytmu nebo lidé užívající léky na srdce by měli být při doplňování draslíku opatrní. V těchto případech je vhodné řešit užívání individuálně s lékařem.

Pokud máte bušení srdce, nepravidelný tep, bolest na hrudi, dušnost nebo náhlou výraznou slabost, neřešte stav pouze doplňkem stravy a vyhledejte odbornou pomoc.

Draslík v těhotenství a při kojení

Draslík je přirozenou součástí stravy a tělo ho potřebuje i v těhotenství a při kojení. To ale neznamená, že je vhodné automaticky užívat doplňky stravy s draslíkem bez doporučení odborníka.

Těhotné a kojící ženy by měly doplňky stravy s draslíkem užívat pouze tehdy, pokud je to vhodné podle jejich zdravotního stavu, jídelníčku a doporučení lékaře nebo lékárníka.

V těhotenství a při kojení je vždy lepší upřednostnit pestrou stravu a jakékoli cílené doplňování minerálů konzultovat s odborníkem.

Draslík u dětí

Děti potřebují draslík stejně jako dospělí, ale jejich potřeba se liší podle věku, růstu a celkového jídelníčku. Většina draslíku by měla u dětí pocházet z běžné pestré stravy.

Doplňky stravy s draslíkem pro dospělé nejsou automaticky vhodné pro děti. Pokud má dítě zdravotní potíže, výrazné ztráty tekutin, opakované křeče nebo podezření na nedostatek minerálů, je vhodné poradit se s pediatrem.

Dětem nepodávejte doplňky stravy s draslíkem určené pro dospělé bez doporučení lékaře.

Draslík a cukrovka

U lidí s cukrovkou může být hladina draslíku důležitá zejména v souvislosti s ledvinami, krevním tlakem a užívanými léky. Někteří lidé s diabetem mají vyšší riziko onemocnění ledvin, a tím i riziko problémů s regulací hladiny draslíku.

Pokud máte cukrovku, vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin nebo užíváte více léků, konzultujte doplňování draslíku s lékařem. Samostatné užívání doplňků stravy s draslíkem nemusí být v těchto případech vhodné.

Draslík a náhražky soli

Některé náhražky kuchyňské soli mohou obsahovat chlorid draselný. To může být důležité hlavně pro lidi, kteří si hlídají příjem sodíku nebo krevní tlak. Zároveň ale mohou tyto náhražky zvýšit příjem draslíku.

Pokud používáte náhražky soli s obsahem draslíku a zároveň užíváte doplňky stravy s draslíkem, může se celkový příjem sčítat. Opatrnost je namístě především u lidí s onemocněním ledvin, srdečními potížemi nebo při užívání léků na krevní tlak.

V rizikových případech je vhodné poradit se s lékařem, zda jsou pro vás náhražky soli s draslíkem vhodné.

Může být draslíku příliš mnoho?

Ano. Nadbytek draslíku v krvi se označuje jako hyperkalémie. Může vzniknout například při zhoršeném vylučování draslíku ledvinami, při užívání některých léků nebo při nadměrném příjmu draslíku z doplňků či náhražek soli.

Příliš vysoká hladina draslíku může být nebezpečná, protože draslík se podílí na elektrické aktivitě svalů a nervů, včetně srdečního svalu.

Mezi možné příznaky zvýšené hladiny draslíku mohou patřit:

svalová slabost,
únava,
nevolnost,
brnění nebo necitlivost,
bušení srdce,
nepravidelný srdeční rytmus.

Někdy ale zvýšená hladina draslíku nemusí mít výrazné příznaky. Proto je u rizikových osob důležité sledování lékařem a případné krevní testy.

Jak poznat, že draslík není vhodný?

U doplňků stravy s draslíkem je důležité sledovat nejen účinky, ale i snášenlivost a celkový zdravotní stav. Pokud se po užívání objeví neobvyklé potíže, je vhodné užívání přerušit a poradit se s odborníkem.

Zpozorněte zejména při těchto potížích:

nevolnost nebo bolesti břicha,
průjem,
výrazná svalová slabost,
bušení srdce,
nepravidelný srdeční rytmus,
brnění nebo necitlivost,
náhlá výrazná únava nebo slabost.

Pokud se objeví potíže se srdcem, dušnost, bolest na hrudi nebo výrazná slabost, vyhledejte lékařskou pomoc.

Vedlejší účinky draslíku

Při dodržení doporučeného dávkování bývají doplňky stravy s draslíkem u zdravých dospělých obvykle dobře snášeny. U některých lidí se ale mohou objevit zažívací potíže.

Mezi možné vedlejší účinky mohou patřit:

nevolnost,
tlak v žaludku,
bolest břicha,
průjem,
nepříjemný pocit po užití nalačno.

Riziko zažívacích potíží může být nižší, pokud se minerály užívají s jídlem nebo po jídle a zapíjejí se dostatečným množstvím vody. Vždy se ale řiďte doporučením výrobce.

Více o vedlejších účincích draslíku

Jak užívat draslík bezpečně?

Bezpečné užívání draslíku začíná u správného dávkování a vhodného výběru produktu. U doplňků stravy není cílem užívat co nejvyšší dávku, ale doplnit minerál přiměřeně a s ohledem na celkový příjem ze stravy.

Pro bezpečné užívání se držte těchto zásad:

dodržujte doporučené dávkování výrobce,
nepřekračujte denní dávku uvedenou na obalu,
nekombinujte více produktů s draslíkem bez kontroly složení,
zohledněte draslík z elektrolytových směsí a náhražek soli,
při užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem,
při onemocnění ledvin neužívejte draslík bez doporučení lékaře,
při neobvyklých potížích užívání přerušte a konzultujte stav.

Přečíst článek Dávkování draslíku

Kdy užívat draslík a kdy raději ne?

Draslík je vhodné užívat podle doporučení výrobce, obvykle s jídlem nebo po jídle. Minerály bývají při užití s jídlem často lépe snášeny, zejména u citlivějšího trávení.

Draslík neužívejte nebo jeho užívání nejprve konzultujte, pokud:

máte onemocnění ledvin,
máte poruchu srdečního rytmu,
užíváte léky na tlak, srdce nebo odvodnění,
máte doporučenou dietu s omezením draslíku,
už používáte náhražky soli s obsahem draslíku,
máte laboratorně zvýšenou hladinu draslíku,
nejste si jistí vhodností kombinace s vašimi léky.

Více o tom, kdy užívat draslík

Draslík ze stravy vs. draslík z doplňků

Draslík se přirozeně nachází v mnoha potravinách. Mezi známé zdroje patří banány, brambory, batáty, rajčata, špenát, luštěniny, avokádo, sušené ovoce, ořechy a semínka.

U zdravých lidí je vhodné zaměřit se především na pestrý jídelníček. Potraviny bohaté na draslík často obsahují také vlákninu, vitaminy, další minerály a rostlinné látky.

Doplňky stravy mohou být praktické, pokud chcete příjem draslíku cíleně podpořit. U rizikových osob je ale rozdíl mezi draslíkem ve stravě a draslíkem v doplňku důležitý, protože doplněk může přidat koncentrovanou dávku navíc.

Přečíst článek Draslík v potravinách

Jak vybrat draslík s ohledem na kontraindikace?

Při výběru doplňku stravy s draslíkem sledujte nejen formu a cenu, ale hlavně množství samotného draslíku v jedné dávce. U minerálů je důležité rozlišovat mezi množstvím celé sloučeniny a množstvím elementárního minerálu.

Při výběru si zkontrolujte:

kolik draslíku obsahuje jedna tableta nebo kapsle,
kolik draslíku obsahuje doporučená denní dávka,
zda produkt neobsahuje další minerály s podobným účinkem,
zda užíváte jiné doplňky nebo elektrolyty s draslíkem,
zda je produkt vhodný pro váš zdravotní stav,
zda je jasně uvedené doporučené dávkování.

Na Biolekarna.cz najdete doplňky stravy s draslíkem od ověřených značek. Pokud máte zdravotní omezení nebo užíváte léky, poraďte se před výběrem s odborníkem.

Přečíst článek Jak vybrat draslík

Nejčastější otázky: draslík kontraindikace

Kdo by neměl užívat draslík?

Doplňky stravy s draslíkem by neměli bez porady s lékařem užívat hlavně lidé s onemocněním ledvin, srdečními potížemi, poruchami srdečního rytmu nebo lidé užívající léky ovlivňující hladinu draslíku či krevní tlak.

Je draslík nebezpečný pro ledviny?

U zdravých ledvin tělo obvykle dokáže hladinu draslíku regulovat. Pokud ale ledviny nefungují správně, může se draslík v krvi hromadit. Lidé s onemocněním ledvin by proto měli užívání draslíku konzultovat s lékařem.

Může se draslík kombinovat s léky na tlak?

Některé léky na krevní tlak mohou ovlivňovat hladinu draslíku v krvi. Pokud užíváte léky na tlak, neužívejte doplňky s draslíkem bez konzultace s lékařem nebo lékárníkem.

Může být draslíku moc?

Ano. Příliš vysoká hladina draslíku v krvi se označuje jako hyperkalémie a může být riziková zejména pro srdce. Riziko je vyšší u lidí s onemocněním ledvin, při užívání některých léků nebo při nadměrném příjmu draslíku z doplňků.

Jaké jsou příznaky nadbytku draslíku?

Mezi možné příznaky mohou patřit svalová slabost, nevolnost, únava, brnění, bušení srdce nebo nepravidelný srdeční rytmus. Někdy ale zvýšená hladina draslíku nemusí mít výrazné příznaky.

Je draslík vhodný v těhotenství?

Draslík je přirozenou součástí stravy, ale doplňky stravy s draslíkem by měly těhotné a kojící ženy užívat pouze po poradě s lékařem nebo lékárníkem.

Může se draslík užívat každý den?

U zdravých dospělých lze doplňky stravy s draslíkem užívat podle doporučení výrobce. Není vhodné překračovat doporučené dávkování. U léků, onemocnění ledvin nebo srdečních potíží je nutná konzultace s odborníkem.

Shrnutí: kdy být při užívání draslíku opatrný?

Draslík je důležitý minerál, který přispívá k normální činnosti svalů, nervové soustavy a udržení normálního krevního tlaku. Zároveň je to minerál, u kterého je zásadní správná rovnováha.

Doplňky stravy s draslíkem nemusí být vhodné pro lidi s onemocněním ledvin, srdečními potížemi, poruchami srdečního rytmu nebo pro osoby užívající léky na krevní tlak, srdce či odvodnění. V těchto případech je vhodné užívání konzultovat s lékařem.

Pokud jste zdravý dospělý člověk a chcete draslík cíleně doplnit, vybírejte kvalitní produkt, sledujte množství draslíku v dávce a dodržujte doporučené dávkování.

Podívejte se na nabídku kvalitních doplňků stravy s draslíkem na Biolekarna.cz.

Zobrazit doplňky stravy s draslíkem