Camu Camu
Camu Camu je ovoce rostoucí na keři Myrciaria dubia, původním v deštných pralesích Amazonie. Toto malé, kulaté, purpurově červené ovoce je známé svým mimořádně vysokým obsahem vitamínu C a dalších významných antioxidantů.
Zdravotní Účinky:
-
Vysoký obsah vitamínu C: Camu Camu je jedním z nejbohatších přirozených zdrojů vitamínu C na světě, což podporuje imunitní systém, zdraví kůže, hojení ran a absorpci železa.
-
Antioxidanty: Kromě vitamínu C obsahuje i řadu dalších antioxidantů, které mohou pomoci bojovat proti volným radikálům a podporovat celkové zdraví.
-
Protizánětlivé vlastnosti: Camu Camu může pomoci snížit zánětlivé procesy v těle.
-
Podpora zraku: Obsahuje betakaroten, což může podporovat zdraví očí.
Obvyklá Dávka:
Specifici dávkování se mohou lišit v závislosti na produktu a formě (např. prášek, kapsle, šťáva). Pro práškovou formu může být obvyklá dávka v rozmezí 1-2 čajových lžiček denně. Vždy se řiďte doporučeným dávkováním na etiketě produktu.
Vedlejší Účinky:
- Ačkoli je Camu Camu obvykle považováno za bezpečné, nadměrný příjem vitamínu C může způsobit průjem, bolest břicha nebo jiné zažívací potíže.
- U citlivých jedinců může způsobit alergické reakce.
Interakce:
- Léky s antikoagulačním účinkem: Vysoký příjem vitamínu C může ovlivnit účinnost léků, které ředí krev, jako je warfarin.
- Chemoterapie: Existuje několik důkazů naznačujících, že antioxidanty mohou ovlivnit účinnost některých léků proti rakovině, i když tato interakce není plně potvrzena.
Pokud uvažujete o začátku užívání Camu Camu nebo máte zdravotní obavy, je vždy dobré konzultovat se s lékařem.