Propolis
Propolis je pryskyřičná látka, kterou včely vytvářejí smícháním svých enzymů s pryskyřicemi z různých stromů. Včely používají propolis k zpevnění a sterilizaci svých úlů, protože má antimikrobiální vlastnosti. V lidské historii byl propolis využíván pro své léčivé vlastnosti, a je to stále populární doplněk stravy dnes.
Zdravotní Účinky:
-
Antimikrobiální vlastnosti: Propolis je známý svými antibakteriálními, antivirovými a protiplísňovými vlastnostmi.
-
Antioxidant: Obsahuje flavonoidy, které mají antioxidační vlastnosti a mohou chránit tělo před oxidačním stresem a volnými radikály.
-
Zánětlivé onemocnění: Propolis může působit protizánětlivě a může pomoci při léčbě různých zánětlivých stavů.
-
Zhojení ran: Díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem může propolis podporovat hojení ran.
Obvyklá Dávka:
Dávkování propolisu se může lišit v závislosti na formě (tinktura, tablety, gel, krém atd.) a konkrétním produktu. Obvykle se doporučuje dávka v rozmezí 500–1500 mg denně, ale vždy je dobré sledovat doporučené dávkování na etiketě produktu nebo konzultovat dávkování s lékařem.
Vedlejší Účinky:
Většina lidí dobře snáší propolis, ale mohou se objevit některé vedlejší účinky, zejména u osob s alergiemi na včelařské produkty. K vedlejším účinkům může patřit:
- Alergická reakce
- Podráždění kůže (pokud se používá topicky)
- Zánět ústní sliznice (při užívání v ústní formě)
Interakce:
Nejsou známy žádné významné lékové interakce s propolisem, ale pokud užíváte léky nebo máte zdravotní stavy, měli byste se vždy poradit s lékařem před začátkem jakékoli nové doplňkové terapie. Zvláště lidé alergičtí na včelařské produkty by měli být opatrní při užívání propolisu.