Zázvor

Zázvor (Zingiber officinale) je oblíbené koření a léčivá bylina s dlouhou historií použití v tradičních léčebných systémech, zejména v ayurvédské a tradiční čínské medicíně.

Zdravotní účinky na lidský organismus:

  1. Proti nevolnosti: Zázvor je často doporučován k prevenci a léčbě nevolnosti a zvracení spojených s těhotenstvím, chemoterapií nebo po operaci.
  2. Protizánětlivé vlastnosti: Některé složky zázvoru mají protizánětlivé účinky, což může být užitečné při léčbě stavů, jako je osteoartritida.
  3. Bolest hlavy a migrény: Zázvor může pomoci zmírnit symptomy migrény a bolesti hlavy.
  4. Trávicí zdraví: Zázvor může podporovat zdravé trávení a pomáhat při zažívacích potížích, jako je nadýmání a plynatost.
  5. Regulace krevního cukru: Některé studie naznačují, že zázvor může pomoci regulovat hladinu krevního cukru.
  6. Antioxidantní vlastnosti: Zázvor obsahuje silné antioxidanty, které mohou chránit buňky před poškozením volnými radikály.

Obvyklá dávka: Dávkování zázvoru se může lišit v závislosti na konkrétním výrobku a účelu užívání. Pro nevolnost během těhotenství se často doporučuje 250 mg až 1 g zázvoru denně, v rozdělených dávkách. Pro jiné účely může být doporučená dávka jiná. Vždy je důležité řídit se pokyny na etiketě produktu a konzultovat se s lékařem.

Vedlejší účinky: Ve většině případů je zázvor dobře snášen. U některých lidí však může způsobit zažívací potíže, jako je pálení žáhy, průjem nebo ústa. Vysoké dávky mohou způsobit závratě nebo nadměrné krvácení.

Interakce:

  1. Léky na ředění krve: Zázvor může zesílit účinky léků na ředění krve, což může zvýšit riziko krvácení.
  2. Antidiabetika: Zázvor může ovlivnit hladinu cukru v krvi a může zesílit účinky antidiabetických léků.
  3. Antihypertenzní léky: Zázvor může zesílit účinky léků na snižování krevního tlaku.

Pokud uvažujete o užívání zázvoru jako doplňku stravy, je důležité konzultovat se s lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo trpíte chronickými zdravotními problémy.


Doporučené produkty:

 

G&G Vitamins - BIO Zázvorový kořen - 60 kapslí

Mattisson BIO zázvor 270 mg - 120 kapslí

Mattisson BIO Jablečný ocet - zázvor a kurkuma - 500 ml