Ginkgo vedlejší účinky: na co si dát pozor při užívání Ginkgo biloba

Ginkgo biloba, česky jinan dvoulaločný, je oblíbený rostlinný doplněk stravy spojovaný s pamětí, soustředěním, duševní svěžestí a krevním oběhem. Přestože jde o přírodní látku, neznamená to, že je automaticky vhodná pro každého. I ginkgo může mít vedlejší účinky, zejména u citlivějších osob nebo při kombinaci s některými léky.

V tomto článku se podíváme na nejčastější možné nežádoucí účinky ginkgo biloba, kdy užívání raději přerušit a v jakých případech je vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Zobrazit nabídku ginkgo produktů

Má ginkgo biloba vedlejší účinky?

Ginkgo biloba je většinou dobře snášené, pokud se užívá podle doporučeného dávkování. U některých lidí se ale mohou objevit nežádoucí reakce. Riziko bývá vyšší při překračování dávky, při kombinaci s léky nebo u lidí se zdravotními potížemi.

Mezi možné vedlejší účinky ginkga se nejčastěji řadí:

bolest hlavy,
zažívací potíže,
nevolnost,
závratě,
neklid nebo horší spánek,
alergická reakce,
zvýšená krvácivost u rizikových osob.

Pokud se po užívání necítíte dobře, je vhodné ginkgo vysadit a sledovat, zda potíže odezní. Při výraznějších příznacích nebo podezření na alergii kontaktujte lékaře.

Nejčastější mírné nežádoucí účinky

U citlivějších osob se mohou objevit mírné potíže, které často souvisejí s trávením nebo individuální reakcí organismu na rostlinný extrakt.

Zažívací potíže

Někteří lidé mohou po užívání ginkga pociťovat nevolnost, podráždění žaludku, nadýmání nebo jiné trávicí nepohodlí. Pokud máte citlivější žaludek, může být vhodné užívat ginkgo s jídlem a zapít ho dostatečným množstvím vody.

Bolest hlavy

Bolest hlavy patří mezi možné nežádoucí reakce. Pokud se objevuje opakovaně po užití ginkga, je vhodné doplněk vysadit a případně vyzkoušet jiný produkt až po konzultaci s odborníkem.

Závratě nebo neklid

U některých lidí se mohou objevit závratě, neklid nebo pocit vnitřního napětí. V takovém případě je vhodné nepřekračovat doporučenou dávku, neužívat ginkgo večer a sledovat vlastní reakci.

Horší spánek

Ginkgo se často užívá kvůli mentální svěžesti a soustředění. Citlivějším osobám proto nemusí vyhovovat večerní užívání. Pokud po ginkgu hůře usínáte, zkuste ho užívat ráno nebo dopoledne.

Alergická reakce na ginkgo

Stejně jako u jiných rostlinných extraktů se i u ginkgo biloba může výjimečně objevit alergická reakce. Riziko může být vyšší u lidí, kteří mají citlivost na bylinné doplňky nebo v minulosti reagovali na rostlinné extrakty.

Možné projevy alergické reakce:

svědění,
vyrážka,
zarudnutí kůže,
otok rtů, jazyka nebo obličeje,
dušnost,
pocit tlaku na hrudi,
výrazné zhoršení celkového stavu.

Při mírné reakci je vhodné užívání přerušit. Při otoku, dušnosti nebo rychle se zhoršujících příznacích je potřeba vyhledat lékařskou pomoc.

Ginkgo a riziko krvácení

Jedním z nejdůležitějších bezpečnostních témat u ginkgo biloba je možné ovlivnění krvácivosti. Ginkgo se tradičně spojuje s krevním oběhem, a proto je nutné být opatrný zejména u lidí, kteří užívají léky na ředění krve nebo mají poruchu srážlivosti.

Zpozornět byste měli hlavně při těchto projevech:

neobvyklé krvácení z nosu,
častější tvorba modřin,
krvácení dásní,
silnější menstruace,
krev ve stolici nebo v moči,
déle trvající krvácení po drobném poranění.

Pokud se takové příznaky objeví, ginkgo vysaďte a kontaktujte lékaře. Zvlášť důležité je to u osob, které užívají léky ovlivňující srážlivost krve.

Ginkgo a léky na ředění krve

Ginkgo se nedoporučuje kombinovat s léky na ředění krve bez konzultace s lékařem nebo lékárníkem. Riziková může být zejména kombinace s léky a látkami, které samy ovlivňují srážlivost.

Opatrnost je vhodná zejména u těchto látek:

warfarin,
aspirin,
clopidogrel,
další antikoagulační léky,
antiagregační léky,
některé protizánětlivé léky,
kombinace více doplňků s možným vlivem na krvácivost.

Pokud tyto léky užíváte, nezačínejte s ginkgem sami. Nejlepší je vzít konkrétní produkt do lékárny nebo k lékaři a ověřit jeho vhodnost.

Ginkgo před operací nebo zubním zákrokem

Před operací, zubním zákrokem nebo invazivním vyšetřením je vhodné informovat lékaře o všech doplňcích stravy, které užíváte. To platí i pro ginkgo biloba.

Protože ginkgo může být u některých lidí spojeno s vyšším rizikem krvácení, může lékař doporučit jeho dočasné vysazení před zákrokem. Přesný postup vždy určuje lékař podle vašeho zdravotního stavu, typu zákroku a užívaných léků.

Předepsané léky nikdy nevysazujte bez domluvy s lékařem.

Ginkgo a epilepsie nebo záchvaty

U lidí s epilepsií nebo sklonem k záchvatům je vhodná zvýšená opatrnost. Pokud máte epilepsii, prodělali jste záchvaty nebo užíváte antiepileptika, nezařazujte ginkgo bez konzultace s lékařem.

Opatrnost je důležitá zejména při vyšších dávkách, při kombinaci s léky ovlivňujícími nervový systém nebo u osob s neurologickými potížemi.

Ginkgo v těhotenství a při kojení

V těhotenství se ginkgo biloba obecně nedoporučuje bez konzultace s lékařem. Důvodem je hlavně opatrnost kvůli možnému vlivu na krvácivost, zejména v období před porodem.

Při kojení je také vhodné být opatrný. U mnoha rostlinných extraktů není dostatek kvalitních údajů o bezpečnosti při kojení, proto je lepší užívání ginkga konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Ginkgo a cukrovka

U lidí s cukrovkou je vhodné ginkgo užívat pouze s opatrností. Pokud užíváte léky na úpravu hladiny cukru v krvi, poraďte se o vhodnosti ginkga s lékařem a sledujte hladinu krevního cukru podle jeho doporučení.

Každý organismus může reagovat jinak, a proto je u chronických onemocnění vždy lepší postupovat opatrně.

Ginkgo a senioři

Senioři patří mezi časté uživatele ginkgo biloba, zejména kvůli paměti, soustředění a duševní svěžesti. Zároveň ale právě senioři často užívají více léků, například na tlak, srdce, cévy nebo srážlivost krve.

Proto by senioři měli být při užívání ginkga opatrní. Pokud užívají léky nebo mají chronické onemocnění, je vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Více najdete v článku Ginkgo pro seniory.

Vedlejší účinky podle formy ginkga

Ginkgo biloba se prodává v několika formách. Vedlejší účinky mohou být podobné, ale některé potíže mohou souviset i s konkrétní formou produktu.

Ginkgo kapsle a tablety

Kapsle a tablety jsou praktické a přesně dávkované. U citlivějších osob mohou vadit pomocné látky, velikost kapsle nebo užívání nalačno. Pokud máte citlivý žaludek, zkuste užívat kapsle s jídlem.

Ginkgo kapky a tekutý extrakt

Kapky mohou mít výraznější chuť a některé tekuté extrakty mohou obsahovat alkohol. To nemusí vyhovovat lidem citlivým na alkohol, seniorům, těhotným a kojícím ženám nebo osobám užívajícím určité léky.

Srovnání forem najdete v článku Ginkgo kapsle nebo kapky?.

Ginkgo extrakt vs. prášek z listů a nežádoucí účinky

Koncentrovaný extrakt může mít přesnější dávkování a u kvalitních produktů také standardizaci účinných látek. Prášek z listů může mít proměnlivější složení a hůře se porovnává mezi produkty.

U obou forem platí, že je potřeba dodržovat doporučené dávkování. Vyšší dávka automaticky neznamená lepší účinek a může zvýšit riziko nežádoucích reakcí.

Více o rozdílech najdete v článku Ginkgo extrakt.

Mohou být nebezpečná semena ginkga?

Běžné doplňky stravy s ginkgem se vyrábějí hlavně z listů. Je důležité nezaměňovat je se syrovými nebo praženými semeny ginkgo biloba. Semena ginkga nejsou vhodná k domácímu experimentování a mohou být nebezpečná.

Pokud vybíráte doplněk stravy, volte hotový produkt od důvěryhodného výrobce s jasným dávkováním a složením.

Kdy ginkgo okamžitě vysadit?

Ginkgo vysaďte a vyhledejte odbornou pomoc, pokud se objeví výrazné nebo neobvyklé příznaky. Opatrnost je namístě hlavně při známkách krvácení, alergie nebo neurologických potížích.

Užívání přerušte zejména při těchto projevech:

neobvyklé krvácení,
rychlá tvorba modřin,
krev ve stolici nebo v moči,
dušnost nebo otok obličeje,
silná alergická reakce,
záchvat nebo výrazné neurologické potíže,
silná bolest hlavy,
výrazné závratě nebo mdloby.

Jak snížit riziko vedlejších účinků?

Riziko nežádoucích účinků lze snížit správným výběrem produktu, dodržováním dávkování a zohledněním zdravotního stavu.

Doporučení pro bezpečnější užívání:

vybírejte kvalitní produkt s jasným složením,
nepřekračujte doporučené denní dávkování,
neužívejte více ginkgo produktů současně,
u citlivého trávení užívejte ginkgo s jídlem,
neužívejte ginkgo večer, pokud vám zhoršuje spánek,
při užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem,
před zákrokem informujte lékaře o užívání ginkga,
sledujte reakci organismu v prvních dnech užívání.

Jak vybrat ginkgo s ohledem na bezpečnost?

Při výběru ginkgo biloba sledujte nejen účinky, ale také kvalitu a transparentnost složení. Kvalitní produkt by měl mít jasně uvedeno, kolik extraktu obsahuje jedna dávka a jak se má užívat.

Při výběru sledujte:

zda jde o extrakt, nebo pouze prášek z listů,
množství extraktu v denní dávce,
standardizaci, například 24/6,
doporučené dávkování,
upozornění na kontraindikace,
čistotu složení,
důvěryhodnost výrobce.

Podrobný návod najdete zde: Jak vybrat kvalitní ginkgo.

Nejčastější otázky: ginkgo vedlejší účinky

Jaké jsou nejčastější vedlejší účinky ginkga?

Mezi možné vedlejší účinky patří bolest hlavy, zažívací potíže, nevolnost, závratě, neklid, alergická reakce nebo u rizikových osob zvýšená krvácivost.

Může ginkgo způsobit krvácení?

U některých osob může ginkgo zvyšovat riziko krvácení, zejména při kombinaci s léky na ředění krve nebo při poruše srážlivosti. Pokud užíváte rizikové léky, poraďte se s lékařem.

Může ginkgo způsobit bolest hlavy?

Ano, u některých lidí se může objevit bolest hlavy. Pokud se opakuje po každém užití, je vhodné ginkgo vysadit.

Může ginkgo dráždit žaludek?

U citlivějších osob může způsobit nevolnost nebo zažívací potíže. Pomoci může užívání s jídlem a dostatečným množstvím vody.

Je ginkgo vhodné pro seniory?

Senioři ginkgo často užívají, ale měli by být opatrní kvůli častějšímu užívání léků. Zvlášť důležitá je konzultace při lécích na ředění krve, tlak, srdce nebo cévy.

Je ginkgo vhodné v těhotenství?

V těhotenství se ginkgo obecně nedoporučuje bez konzultace s lékařem, hlavně kvůli možné souvislosti s krvácivostí.

Může se ginkgo užívat s warfarinem nebo aspirinem?

Bez souhlasu lékaře ne. Warfarin, aspirin a další léky ovlivňující srážlivost krve mohou v kombinaci s ginkgem zvyšovat riziko krvácení.

Co dělat, když se po ginkgu necítím dobře?

Užívání přerušte a sledujte, zda potíže odezní. Pokud jsou příznaky výrazné, neobvyklé nebo souvisejí s krvácením, alergií či závratěmi, kontaktujte lékaře.

Shrnutí: na jaké vedlejší účinky ginkga si dát pozor?

Ginkgo biloba je oblíbený rostlinný doplněk stravy, ale může mít vedlejší účinky. Nejčastěji se zmiňují bolest hlavy, zažívací potíže, závratě, neklid nebo alergická reakce. U rizikových osob je důležité myslet také na možné zvýšení krvácivosti.

Největší opatrnost je potřeba při užívání léků na ředění krve, před operací, při poruchách srážlivosti, epilepsii, těhotenství, kojení a u seniorů užívajících více léků. Pokud si nejste jistí, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.

Chcete vybrat kvalitní ginkgo biloba? Podívejte se na naši nabídku doplňků stravy s ginkgo extraktem.

Zobrazit ginkgo produkty

Související témata

Upozornění

Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na obalu produktu. Pokud užíváte léky, máte zdravotní potíže, jste těhotná, kojíte nebo plánujete chirurgický zákrok, konzultujte užívání Ginkgo biloba s lékařem nebo lékárníkem.