Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Novinky / Co je to Sea Moss?

    Co je to Sea Moss?

    Sea moss, známý také jako irský mech (Chondrus crispus), je druh červené mořské řasy, která roste především v Atlantském oceánu u pobřeží Irska a Karibiku. Nejčastěji se sklízí pro obsah karagenanu – přírodní látky používané k zahušťování potravin, zejména mléčných výrobků, jako je zmrzlina či jogurt. Kromě potravinářského průmyslu se však sea moss stále více uplatňuje také jako doplněk stravy – ve formě kapslí, prášku, gelu či žvýkacích bonbonů.

    Podle registrované dietoložky Beth Czerwony může mít zařazení sea mossu do jídelníčku řadu potenciálních přínosů – ale také určitá rizika. Zde je přehled toho nejdůležitějšího.

    Zdravotní přínosy Sea Mossu

    Sea moss je bohatý na živiny a svými účinky se podobá jiným mořským řasám. Obsahuje především:

    1. Podpora zdraví srdce

    Díky vysokému obsahu vlákniny může sea moss přispívat ke:

    • snižování hladiny „špatného“ LDL cholesterolu

    • stabilizaci krevního tlaku

    • lepší kontrole hladiny cukru v krvi

    • prevenci srdečních onemocnění a cukrovky

    2. Kontrola hmotnosti

    Vláknina podporuje delší pocit sytosti, což může pomoci omezit přejídání a snížit kalorický příjem.

    3. Správná funkce štítné žlázy

    Díky obsahu jódu napomáhá tvorbě hormonů štítné žlázy. Při užívání však dbej na doporučené dávkování – nadměrný příjem jódu může být škodlivý, zejména při poruchách štítné žlázy.

    4. Zdravé trávení

    Sea moss obsahuje prebiotickou vlákninu a prospěšné mikroorganismy, které podporují:

    • rovnováhu střevní mikrobioty

    • úlevu od zažívacích obtíží jako je nadýmání, zácpa, průjem či pálení žáhy

    5. Posílení imunity

    Zdravá střeva jsou klíčem k silné imunitě. Navíc sea moss obsahuje železo a antioxidanty, které přispívají k lepší obranyschopnosti organismu.

    6. Regenerace po fyzické zátěži

    Sea moss obsahuje taurin – aminokyselinu důležitou pro regeneraci svalových vláken. Ve 100 gramech najdeme až 6 gramů bílkovin. Nejedná se však o náhradu pestré stravy ani odpočinku po výkonu.

    7. Podpora ženského zdraví

    Sea moss může přispět k:

    • hormonální rovnováze díky vláknině

    • pravidelnosti menstruačního cyklu a plodnosti

    • zdraví kostí díky obsahu vápníku – zejména v období menopauzy

    8. Přínosy pro muže

    Zinek obsažený v sea mossu pomáhá:

    • udržovat hladinu testosteronu

    • zlepšovat kvalitu spermií a podporovat plodnost

    Sea moss není zázračný prostředek, ale při správném dávkování a jako součást vyvážené stravy může být cenným doplňkem zdravého životního stylu.


    Doporučené produkty: