Jaký kolagen je nejlepší? Kompletní průvodce výběrem kvalitního kolagenu
Kolagen patří mezi nejvyhledávanější doplňky stravy na světě. S rostoucí popularitou však přichází i velké množství různých produktů, forem a marketingových tvrzení. Není proto překvapivé, že se mnoho lidí ptá: Jaký kolagen je nejlepší?
Odpověď není úplně jednoduchá. Neexistuje jeden univerzálně nejlepší kolagen pro každého. Správná volba závisí především na vašem cíli, věku, životním stylu a očekáváních.
V tomto průvodci si ukážeme, jak se v nabídce kolagenů orientovat a na co se zaměřit při výběru.
Podle čeho vybírat kolagen?
Při výběru kolagenového doplňku je vhodné sledovat několik důležitých faktorů:
- typ kolagenu,
- zdroj kolagenu,
- forma kolagenu,
- doplňkové účinné látky,
- transparentní složení,
- důvěryhodnost výrobce.
Mnoho lidí se zaměřuje pouze na počet gramů kolagenu. Kvalita produktu však závisí na více faktorech než jen na samotném množství.
Jaké typy kolagenu existují?
V lidském těle se nachází více než 28 typů kolagenu. Pro doplňky stravy jsou však nejdůležitější tři.
Kolagen typu I
Nejrozšířenější kolagen v lidském těle. Nachází se především v pokožce, kostech, šlachách a vazech.
Pokud vás zajímá kolagen pro krásu a vzhled, právě typ I bývá nejčastěji vyhledávaný.
Kolagen typu II
Nachází se především v chrupavkách a bývá spojován s pohybovým aparátem.
Kolagen typu III
Často se vyskytuje společně s kolagenem typu I. Nachází se například v pokožce, cévách a některých orgánech.
Hydrolyzovaný kolagen je dnes standard
Pokud hledáte kvalitní kolagen, pravděpodobně narazíte na pojem hydrolyzovaný kolagen.
Jde o kolagen, který byl rozštěpen na menší kolagenní peptidy. Právě tato forma je dnes nejčastěji používaná v moderních doplňcích stravy.
Více o hydrolyzovaném kolagenu
Mořský nebo hovězí kolagen?
Jedna z nejčastějších otázek při výběru kolagenu zní:
Je lepší mořský nebo hovězí kolagen?
Mořský kolagen
- získává se z rybích zdrojů,
- nejčastěji obsahuje kolagen typu I,
- často bývá spojován s beauty segmentem.
Hovězí kolagen
- obsahuje především typ I a III,
- patří mezi nejrozšířenější zdroje kolagenu,
- často se používá v širokém spektru kolagenových doplňků.
Jaký kolagen je nejlepší na pleť?
Pokud hledáte kolagen pro pleť, bývají nejčastěji doporučovány produkty obsahující kolagen typu I.
Velkou výhodou může být také kombinace dalších beauty složek, které celý produkt doplňují.
Jaký kolagen je nejlepší na vrásky?
Kolagen patří mezi nejvyhledávanější beauty doplňky v oblasti péče o zralou pleť.
Při výběru bývá důležitá nejen samotná forma kolagenu, ale také dlouhodobá pravidelnost užívání.
Jaký kolagen je nejlepší na vlasy a nehty?
Mnoho lidí vyhledává kolagen kvůli vlasům a nehtům. Proto se často doporučují produkty zaměřené na komplexní beauty péči.
Výhodou bývají přípravky, které kromě kolagenu obsahují i další složky určené pro podporu krásy a vzhledu.
Prášek, kapsle nebo nápoj?
Kolagen dnes najdete v několika formách:
- kolagenový prášek,
- kolagenové nápoje,
- kolagenové kapsle,
- tekutý kolagen.
Kolagen v prášku
Výhodou bývá možnost vyšší dávky v jedné porci.
Kolagenové kapsle
Praktické řešení pro každodenní užívání bez nutnosti míchání nápojů.
Tekutý kolagen
Oblíbená varianta pro lidi, kteří preferují hotové produkty.
Jak poznat kvalitní kolagen?
Kvalitní kolagen by měl splňovat několik základních kritérií:
- jasně uvedený zdroj kolagenu,
- transparentní složení,
- hydrolyzovaná forma,
- důvěryhodný výrobce,
- vhodné doplňkové složky.
Nejlepší kolagen podle cíle
| Cíl | Doporučené zaměření |
|---|---|
| Pleť | Kolagen typu I |
| Vrásky | Beauty kolagen s dlouhodobým užíváním |
| Vlasy | Komplexní beauty formule |
| Nehty | Komplexní beauty formule |
| Klouby | Kolagen typu II |
| Aktivní životní styl | Hydrolyzovaný kolagen |
Naše doporučení
Pokud hledáte kolagen zaměřený na krásu, vzhled a každodenní beauty péči, zajímavou volbou může být Eterna Vita Collagen Beauty Complex.
Produkt byl navržen pro ženy i muže, kteří chtějí podpořit svou každodenní beauty rutinu a hledají praktickou kapslovou formu užívání.
Výhodou kapslí je pohodlné dávkování bez nutnosti přípravy nápojů nebo odměřování prášku.
Průvodci podle konkrétní potřeby
- Nejlepší kolagen na pleť
- Kolagen na vrásky
- Kolagen na vlasy
- Kolagen na nehty
- Jak poznat kvalitní kolagen
- Funguje kolagen opravdu?
Nejčastější otázky
Jaký kolagen je nejlepší?
Neexistuje jeden nejlepší kolagen pro všechny. Záleží na tom, zda hledáte kolagen pro pleť, vrásky, vlasy, nehty nebo klouby.
Je lepší mořský nebo hovězí kolagen?
Obě varianty mají své výhody. Mořský kolagen bývá spojován zejména s beauty segmentem, hovězí kolagen obsahuje především typ I a III.
Co znamená hydrolyzovaný kolagen?
Jde o kolagen rozštěpený na menší peptidy, který se běžně používá v moderních doplňcích stravy.
Jak dlouho užívat kolagen?
Kolagenové doplňky se obvykle užívají dlouhodobě a pravidelně.
Má kolagen smysl?
Kolagen patří mezi nejpopulárnější beauty doplňky na světě a jeho popularita dlouhodobě roste.