Kolagen typu I a III: proč se používá v beauty doplňcích
Na obalech kolagenových přípravků se často setkáte s označením „typ I a III“. Pro zákazníka může působit jako technický detail, ve skutečnosti ale pomáhá vysvětlit, na jaký druh pojivových struktur je produkt zaměřen. Typ I je nejrozšířenější kolagen v lidském organismu a typ III jej v řadě tkání doprovází.
Co tato čísla znamenají, jak se kolagen po užití zpracovává a proč se do beauty formulí přidává vitamin C, glycin nebo prolin?
Kolagen není jen jedna látka
Kolagen představuje celou skupinu strukturálních bílkovin. Jednotlivé typy se liší stavbou, uspořádáním i místem výskytu. Pro beauty doplňky jsou nejčastěji zmiňovány typy I a III:
- Kolagen typu I tvoří pevná vlákna a nachází se mimo jiné v pokožce, kostech, šlachách a dalších pojivových tkáních.
- Kolagen typu III se často vyskytuje společně s typem I a podílí se na struktuře tkání, které potřebují určitou pružnost a poddajnost.
V pokožce po narození převládá kolagen typu I, zatímco typ III vytváří s typem I společné struktury. Jejich poměr i organizace se během života mění.
Co znamená hydrolyzovaný kolagen
Původní kolagenní bílkovina je velká a má složitou trojitou šroubovici. Při hydrolýze se rozštěpí na menší peptidy. Označení „hydrolyzovaný“ tedy popisuje zpracování suroviny, nikoli automatickou záruku konkrétního účinku.
Po konzumaci probíhá další trávení. Vznikají aminokyseliny a kratší peptidy, které se vstřebávají a organismus je využívá v různých metabolických procesech. Není správné si představovat, že se kolagenová kapsle v nezměněné podobě uloží přímo do pokožky.
Proč se přidává glycin a prolin
Kolagen má neobvyklé aminokyselinové složení. Velmi často se v něm opakuje glycin a významné zastoupení má také prolin a hydroxyprolin. Glycin díky své malé velikosti umožňuje těsné uspořádání kolagenní trojšroubovice, zatímco prolin pomáhá stabilizovat její prostorovou strukturu.
Samostatně přidaný glycin nebo prolin samozřejmě neurčuje, kde je organismus použije. Jejich zařazení ale dává receptuře logickou návaznost na aminokyselinové složení kolagenu.
Vitamin C je v kolagenové formuli zásadní mikronutrient
Vitamin C se účastní procesů nezbytných pro normální tvorbu kolagenu. Evropská legislativa proto umožňuje používat tvrzení, že vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže.
To je důležitý rozdíl oproti obecným marketingovým slibům. U samotného kolagenu není v EU pro kosmetický účinek schválené zdravotní tvrzení, zatímco u dostatečného množství vitaminu C lze jeho fyziologickou úlohu komunikovat přesně.
Typ I a III neznamená, že produkt působí pouze na pleť
Organismus nerozděluje přijaté živiny podle marketingových kategorií. Aminokyseliny a peptidy se stávají součástí celkového metabolismu bílkovin. Označení typu kolagenu vypovídá především o původu a charakteru vstupní suroviny, nikoli o přesném místě jejího budoucího využití.
Proto má smysl vnímat kolagenový doplněk jako jednu část širší rutiny. Ta by měla zahrnovat dostatek kvalitních bílkovin, ovoce a zeleniny, ochranu před UV zářením, nekouření a pravidelný spánek.
Jak je kolagenový základ sestaven v Collagen Beauty Complex
Eterna Vita Collagen Beauty Complex obsahuje v doporučené denní dávce:
- 1 200 mg hydrolyzovaného kolagenu typu I a III,
- 100 mg L-glycinu,
- 50 mg L-prolinu,
- 120 mg vitaminu C, což odpovídá 150 % referenční hodnoty příjmu.
Kolagenový základ je dále rozšířen o kyselinu hyaluronovou, MSM, ceramidy, zinek, biotin a další složky. Produkt se proto neprofiluje jako vysokodávkovaný čistý kolagen, ale jako komplexní beauty formule v kapslích.
Komu může kapslová forma vyhovovat
Kapsle jsou praktické zejména pro zákazníky, kteří chtějí:
- přesně stanovenou denní dávku bez odměřování,
- produkt bez sladidel a ochucovadel typických pro některé nápoje,
- spojit kolagen s dalšími beauty látkami v jednom výrobku,
- snadné užívání na cestách.
Naopak člověk, jehož jediným cílem je co nejvyšší gramová dávka kolagenu, může preferovat práškový produkt. Při výběru je proto lepší nejdříve určit vlastní prioritu a až potom porovnávat etikety.
Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy. Výsledky jsou individuální a nelze je předem zaručit.